Saúde

Quedas em Idosos: o que fazer?

Quedas em Idosos: o que fazer?

9 minutos As quedas em idosos são mais do que simples acidentes do dia a dia — elas representam um problema sério de saúde pública, com consequências que podem impactar profundamente a qualidade de vida, a autonomia e até a expectativa de vida dessa população. Segundo pesquisas, cerca de 30% dos idosos que vivem em casa caem pelo menos uma vez por ano, e muitos desses episódios resultam em fraturas, hospitalizações e até medo constante de cair novamente. Esse medo, por sua vez, leva Continue lendo

Entenda quais os riscos do Sedentarismo

Entenda quais os riscos do Sedentarismo

9 minutos O comportamento sedentário, definido como qualquer atividade que envolva gasto energético mínimo, como sentar ou deitar durante as horas de vigília, tem se tornado uma preocupação significativa de saúde pública global. Estudos indicam que aproximadamente um terço da população mundial com 15 anos ou mais não realiza atividades físicas suficientes, contribuindo para cerca de 3,2 milhões de mortes anuais. Na Coreia do Sul, a média diária de comportamento sedentário é de 8,3 horas, enquanto nos Estados Unidos é de 7,7 horas. Esses Continue lendo