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Saúde

Febre amarela no Brasil: OPAS emite alerta epidemiológico

6 minutos Em março de 2025, a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) emitiu um novo alerta epidemiológico diante do aumento de casos de febre amarela nas Américas, com destaque para o Brasil. A doença, que havia sido controlada em diversas regiões do país nos últimos anos, voltou a preocupar autoridades de saúde pública devido à reemergência em áreas livres. A febre amarela é uma doença infecciosa grave, causada por um vírus transmitido principalmente pela picada de mosquitos infectados. O alerta da OPAS reforça a Continue lendo→

Saúde

Lesões Mais Comuns em Atletas e Como Preveni-las

19 minutos A prática esportiva regular traz inúmeros benefícios à saúde, como melhoria do condicionamento físico, controle do peso, redução da ansiedade e até prevenção de doenças crônicas. No entanto, é preciso lembrar que o esporte também envolve riscos — e um dos mais frequentes são as lesões. Estiramentos musculares, entorses, fraturas por estresse e lesões ligamentares fazem parte da realidade de muitos atletas, desde os amadores até os profissionais. Segundo uma revisão publicada no British Journal of Sports Medicine, apesar de todos os Continue lendo→

Coluna

Hérnia de Disco Lombar: Exercícios para alívio da dor

19 minutos A dor na região lombar é uma das queixas mais comuns e, muitas vezes, está relacionada à hérnia de disco. Essa condição, que afeta principalmente adultos entre 30 e 50 anos, pode provocar dor intensa, formigamentos e até fraqueza nas pernas, impactando diretamente a qualidade de vida. Mas há uma boa notícia: a prática regular de exercícios físicos orientados tem se mostrado uma das abordagens mais eficazes para aliviar a dor, melhorar a função e reduzir a necessidade de cirurgia. Ao contrário Continue lendo→

Saúde

Meningite: Novas Diretrizes da OMS para o Tratamento

6 minutos A meningite é uma doença séria, que pode evoluir rapidamente e deixar sequelas duradouras. Embora muitas pessoas já tenham ouvido falar sobre ela, ainda existem dúvidas importantes sobre os sintomas, a prevenção e, principalmente, o que fazer diante de um caso suspeito. Em abril de 2025, a Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou suas primeiras diretrizes globais para o diagnóstico, tratamento e cuidados com a meningite, com o objetivo de salvar vidas e garantir um cuidado mais completo e acessível, especialmente em Continue lendo→

Saúde

Exercício é remédio: veja quais doenças você pode prevenir

14 minutos Você sabia que o exercício físico pode ser tão eficaz quanto alguns medicamentos na prevenção e no tratamento de doenças? Essa ideia não é apenas uma metáfora: há evidências científicas robustas que sustentam que o exercício regular atua como um verdadeiro remédio para o corpo e a mente. Estudos mostram que a prática frequente de atividades físicas reduz o risco de mais de 20 doenças crônicas, incluindo problemas cardíacos, diabetes tipo 2, osteoartrite, depressão e até mesmo alguns tipos de câncer. O Continue lendo→

Membros inferiores

Lesão LCA: o que é e por que atletas precisam de cirurgia?

15 minutos A lesão no ligamento cruzado anterior, mais conhecido como LCA, é uma das mais temidas entre atletas e praticantes de esportes. Frequentemente associada a movimentos bruscos, saltos e mudanças rápidas de direção, essa lesão pode comprometer a estabilidade do joelho e exigir cirurgia para a recuperação completa. A seguir, explicamos de forma clara e objetiva o que é o LCA, como ele se rompe, quais os sintomas e quando a cirurgia é indicada. O que é o LCA e qual sua função Continue lendo→

Saúde

Lesões na Academia: Como Prevenir e Tratar com Fisioterapia

12 minutos Frequentar a academia faz bem para o corpo e para a mente. A prática regular de exercícios melhora a disposição, fortalece os músculos, ajuda a controlar o peso e até alivia o estresse. Mas, quando feita sem os devidos cuidados, essa rotina saudável pode trazer problemas. Lesões musculares, dores articulares e até contusões mais sérias são situações comuns entre quem treina com frequência — e podem afastar você dos treinos por semanas ou até meses. A boa notícia é que a maioria Continue lendo→

Saúde

Quedas em Idosos: o que fazer?

9 minutos As quedas em idosos são mais do que simples acidentes do dia a dia — elas representam um problema sério de saúde pública, com consequências que podem impactar profundamente a qualidade de vida, a autonomia e até a expectativa de vida dessa população. Segundo pesquisas, cerca de 30% dos idosos que vivem em casa caem pelo menos uma vez por ano, e muitos desses episódios resultam em fraturas, hospitalizações e até medo constante de cair novamente. Esse medo, por sua vez, leva Continue lendo→

Membros inferiores

Dor no joelho ao correr? Confira as causas

5 minutos Você decidiu começar a correr para melhorar a saúde, aliviar o estresse ou simplesmente aproveitar um tempo ao ar livre. Mas, no meio do caminho, aquela dor no joelho começou a incomodar — e agora surge a dúvida: é normal sentir dor ao correr ou algo está errado? A corrida é uma das atividades físicas mais acessíveis e praticadas no mundo, mas também é uma das que mais exigem dos joelhos. Quando a dor aparece, ela pode ser um sinal de alerta Continue lendo→

Saúde

Entenda quais os riscos do Sedentarismo

9 minutos O comportamento sedentário, definido como qualquer atividade que envolva gasto energético mínimo, como sentar ou deitar durante as horas de vigília, tem se tornado uma preocupação significativa de saúde pública global. Estudos indicam que aproximadamente um terço da população mundial com 15 anos ou mais não realiza atividades físicas suficientes, contribuindo para cerca de 3,2 milhões de mortes anuais. Na Coreia do Sul, a média diária de comportamento sedentário é de 8,3 horas, enquanto nos Estados Unidos é de 7,7 horas. Esses Continue lendo→